腸活 始めよう ！

毎日の酵素 補給で内側から美しく

エステプロラボ ハーブ ザイム編

発酵ドリンクどうやって飲むの ？

【ハーブザイム の2つの飲み方 】
「朝 ファス」
朝に発酵ドリンクだけで過ごし 腸内環境を整える ファスティング法。
「 食事前の栄養補給」
食事の前に飲むことで消化を助け腸活にも効果的。

◆ 飲み方 その1
朝 ファスで腸内を整える
ナチュラルハイジーンに基づくと
20時から翌昼12時の16時間は、
消化に向かない時間
↓
この時間は食事をせず消化期間を休ませる
固形の朝ごはんの代わりに液体の発酵ドリンク飲んで 腸は休ませつつ 体中には栄養を届けて 午前中の活力とする

◆朝 ファスってお腹空かない ！？
初めの数日は空腹を感じることもあります💦
腸内が整ってくると 異様な食欲を感じにくくなりますよ
不思議でしょ〜やってみるとわかりますよ😉

お腹が空くからとフルーツ ひとかけら 食べておいたり、しっかり朝ごはん食べると
胃腸が動くので昼前にお腹すいた〜となり
食べ物を異様に欲しくなるように！

※ただ朝食を抜くだけは 体に負担がかかるのでやめましょうね

◆飲み方 その2
栄養補給 & 腸活として
今日のご飯は 単品 ラーメン だけ カツ丼だけ
今日はおかず少なくて 栄養
足りないかなという時や 毎食の栄養補給 & 腸活として利用する
食前10分から15分前に飲むのが◎
消化も助けてくれますよ

◆飲む量
・1回20ml
・よく振ってから
・3〜4倍のお好みの濃さで割る
・体に悪いものが入っていないファストプロウォーターで割るのが望ましい 腸活度がアップします！
・ 他、水や 炭酸などで割る
・開封したら冷蔵庫 保管
※お湯など熱いものとは 混ぜないでください

◆ハーブザイムの特徴
・113種類の国産 厳選素材
野菜 果物 穀物 海藻ハーブなど
・ダブル発酵
ひのき 樽を使った酵母と乳酸菌の発酵
・無希釈の高品質 酵素
98%原液
・安心の安全検査 443 項目の安全検査を実施
・砂糖や 添加物 不使用

◆まとめ
エステプロラボのハーブザイムでの腸活の仕方をご紹介いたしました 朝ファスで がつっと腸活し 、
肌キレイ・ 便通 改善 ・異様な食欲の抑制・ 心の安定としても良いですし、
栄養補給としても使用できます 。
安全で高品質なところも安心できますね 。

毎日飲み続けることで 腸内環境が整いさらに 内側からの変化を実感できるでしょう
いくつになっても腸活は必要！
ご家族の健康管理にも役立ててください♪

肌・体・心の健康美を目指す ミルココン