美と健康は腸から始まる！
今すぐできる 腸活習慣！

〈 腸活のすすめ〉
美肌や健康は腸から。
腸内環境を整えることで体全体が元気になるんです。
あなたの腸は順調ですか？

〈 腸活のメリット〉
◆肌トラブルの改善
◆免疫力アップ
◆代謝の向上
◆心身のリラックス
腸を整えるだけでこんなに嬉しい効果が♪

〈 腸活の方法〉
◆発酵食品を取り入れる（味噌・ヨーグルト・キムチ など ）
◆食物繊維を豊富に取る
◆十分な水分を取る
◆ファスティングを 定期的に取り入れ 腸を休ませるのもおすすめ ♪

〈腸活 やってみたい〉　
ぜひやってみましょう😊💕

ミルココンでも 腸活のサポートをしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

#腸活
#函館エステ
#函館個人サロン
#函館プライベートサロン
#函館ミルココン
#函館腸活
#函館ファスティング
#エステプロラボ
#ファスティング
#ハーブザイム